Yoga für Schwangere
Kursbeschreibung:
Eine Schwangerschaft ist eine intensive Erfahrung mit vielen körperlichen und emotionalen Veränderungen, die einen ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen können. Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das Ihnen als werdende Mama hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Dieser Kurs bietet auch die Gelegenheit, andere schwangere Frauen kennenzulernen und dem eigenen Körper und dem Baby etwas Gutes zu tun.
Inhalte:
Wahrnehmungs- und Atemübungen (auch mit Chanten und Tönen)
• mentale Übungen (Meditation, Affirmationen, Tiefenentspannung)
• Yogaübungen, die dem jeweiligen Zustand der Schwangerschaft angepasst sind
Kursleitung:
Gabriele Kalwitzki, Schwangeren Yoga Übungsleiterin (BYVG)
Wer kann mitmachen
Werdende Mütter ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
Kursgebühr: 80€
Termine:
13.01.-10.03.2026
24.03.-26.05.2026
14.07.-01.09.2026
06.10.-24.11.2026
(jeweils dienstags, 17:00-18:30 Uhr)
Ort: Elternglück – Elternschule des Sankt Marien-Hospitals Buer
Begrenzte Teilnehmerinnenzahl!
Anmeldung:
Anmeldung per Mail an: Schwangerenyoga@st-augustinus.eu
